El siguiente concepto importante dentro de la Salud Emocional, es reconocer como te sientes y si estas regresando a Tu Zona de Bienestar, es decir, si te sentiste mal respecto a algo pero cada vez te sientes mejor, al grado de poder seguir apreciando lo que va bien en tu vida.
La mayoría de las personas en la mayoría de sus temas, tienen un equilibrio emocional positivo, por ejemplo, tienen un día estresante en su trabajo pero al terminar su jornada, están presentes en sus actividades siguientes, las disfrutan y se sienten bien haciéndolas. Tienen un sueño reparador y se despiertan con un perspectiva clara y objetiva, sabiendo que este día será diferente, que hay días muy buenos y otros no tanto, pero que siempre hay algo bueno que apreciar mientras los van viviendo.
Estas personas salen y entran de su Zona de Bienestar repetidas veces a través de su día, manteniendo una tendencia positiva, una actitud que les permite disfrutar de la vida.
Entonces ¿Cuándo sé que necesito o puede ser beneficioso para mí solicitar ayuda emocional profesional?
Básicamente, cuando notes que te sientes mal respecto a algo y a pesar del tiempo o de lo que hagas, no consigues mejorar tu sentir al respecto.
Tú sabes que cuando tienes una gripa puedes tomar un antigripal o algo para aminorar las molestias mientras te recuperas físicamente. Sin embargo, cuando tienes síntomas persistentes que llevan varios días, lo correcto, lo lógico es acudir al Doctor, al profesional de la salud para que te ayude a recuperarla. De igual forma en lo emocional.
Si notas que no has recuperado tu buen sentir, que ese tema de solo pensarlo te produce emociones negativas y que a pesar del tiempo y de todo lo que has hecho no logras sentirte mejor del todo, es correcto y es lógico acudir al profesional de la salud emocional para que te ayude a recuperar Tu Zona de Bienestar, tu buen sentir.
Ahora que sabes más sobre Salud Emocional, atiende también la parte emocional con asistencia profesional y descubre cómo esto te lleva a disfrutar y apreciar la vida plenamente.
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La mayoría de las personas en la mayoría de sus temas, tienen un equilibrio emocional positivo, por ejemplo, tienen un día estresante en su trabajo pero al terminar su jornada, están presentes en sus actividades siguientes, las disfrutan y se sienten bien haciéndolas. Tienen un sueño reparador y se despiertan con un perspectiva clara y objetiva, sabiendo que este día será diferente, que hay días muy buenos y otros no tanto, pero que siempre hay algo bueno que apreciar mientras los van viviendo.
Estas personas salen y entran de su Zona de Bienestar repetidas veces a través de su día, manteniendo una tendencia positiva, una actitud que les permite disfrutar de la vida.
Entonces ¿Cuándo sé que necesito o puede ser beneficioso para mí solicitar ayuda emocional profesional?
Básicamente, cuando notes que te sientes mal respecto a algo y a pesar del tiempo o de lo que hagas, no consigues mejorar tu sentir al respecto.
Tú sabes que cuando tienes una gripa puedes tomar un antigripal o algo para aminorar las molestias mientras te recuperas físicamente. Sin embargo, cuando tienes síntomas persistentes que llevan varios días, lo correcto, lo lógico es acudir al Doctor, al profesional de la salud para que te ayude a recuperarla. De igual forma en lo emocional.
Si notas que no has recuperado tu buen sentir, que ese tema de solo pensarlo te produce emociones negativas y que a pesar del tiempo y de todo lo que has hecho no logras sentirte mejor del todo, es correcto y es lógico acudir al profesional de la salud emocional para que te ayude a recuperar Tu Zona de Bienestar, tu buen sentir.
Ahora que sabes más sobre Salud Emocional, atiende también la parte emocional con asistencia profesional y descubre cómo esto te lleva a disfrutar y apreciar la vida plenamente.
